本気で自分の脚とお尻を変えたい人には
オススメです！
結果を出してくれるから、
どんどん欲がでてきます。
残りの人生を、
どんなカラダで過ごしたいか？
自分のカラダを、
日常生活の成り行きに任せるのか。
それとも、
自分でコントロールするのか。
あなたはどちらも選ぶことができます。
『自分の人生を楽しむために、
どんなカラダでいたいのか？』
これはカラダにコンプレックスがあり、
エステなどに通うも思った通りにならなかった、
お客様が言っていた言葉です。
そんな素敵な言葉を言っていたお客様から、
「こんにちは！
全身写真撮ったので、合成してみたら、
すごく変わってました！」
と、上の写真が届きました。
仕事や家事をしながらも、
コツコツ自分のための時間を積み重ね
別人のような変化です。
お客様は日常生活の成り行きではなく、
自分のなりたいカラダを選択しました。
喜ぶお客さまを見て、
僕も本当に嬉しかった。
ヘッディング 2
『着れる』服を着るのか、
『着たい』服を着るのか。
『隠す』のか、
『見せれる』のか。
鏡の前の自分に、
『ため息をつく』のか、
『笑顔になる』のか。
自分の人生を楽しむためには、
カラダの状態は影響します。
そしてそのカラダの状態は、
自分で選ぶことができます。
人生で初めて続けられています。
私のカラダや性格に
合わせてご指導頂けることが
大きな理由だと思います。
試着室の自分が少しずつ好きになってきました！
カラダは一生のパートナー
『自分のカラダとは生きている間、
ずっと付き合うことになる』
これは過去に大病を経験された
お客様の言葉です。
生まれてから命が果てるまで、
あなたの側にずっといるのは、
親でもパートナーでもお子さんでもない。。
『あなたのカラダ』です。
カラダこそが、
あなたの一生のパートナー。
しかし、
家では家族に目がいき、
職場では同僚に目がいき、
あまり自分に目を向ける時間がありません。
いつの間にか人生の主役は、
自分以外になっていることが多い。
だからこそ、
見た目はもちろん大事ですが、
健康も大事にさせて頂いています。
木村先生は何が大切で
何が必要か教えてくれます。
レッスンを受けていくうちに、
モノの見方や考え方も変わっていきました。
メンタルも大事
僕の妻は基本ネガティブ。
自分に自信もなく、
服の試着もすることができませんでした。
『私なんかが試着するのは…』
妻がよく言っていました。
そんなことを言っていた妻が今は、
「この服買って良い？」
「これ試着してくる！」
と服にお金がかかるようになりました。笑
妻を見ていると楽しそうです。
僕は妻のネガティブを目の当たりにして、
心理学や脳科学を学び、
妻で実践していました。笑
正しいことを言うから動くわけではなく、
人間を動かすのは脳や気持ちの影響は大きい。
「自己肯定感が高ければ良い」
「自信があれば良い」
と言うことではなく、
自分への捉え方が大事。
そのため見た目や健康だけでなく、
見えないメンタルの部分を大切にしています。
ずっとコンプレックスだった足が
真っ直ぐになってきて、パンツがゆるくなった！
以前より自分のことが好きになりました。
木村先生は私たちの本気に答えてくれる先生です。
パーソナルトレーニングは、
自分へのギフト
トレーニングをしているときは、
自分に目が向きます。
自分に目が向く時間が増えると、
「自分のなりたい姿」
「自分がしたいこと」
などなど、
色んな気づきがあります。
でも1人だと何をやって良いわからない。
パーソナルトレーニングは、
毎日人のために時間を使っているあなたが、
自分のために時間を使うとき。
そして、
一生のパートナーであるカラダに、
時間を使うとき。
あなたに外見の変化だけでなく、
内面の変化も起こす
『大切なギフト』だとボクは思っています。
見ず知らずの人や
身近な人にスタイルを褒めて
いただけるようになりました！
木村先生はどのような人にも理解を示し、
受け入れようとする意思が
強くあるお方です。
☑︎「鏡の前の自分が好きじゃない…」
☑︎「体重は減ったのに、
思っていた見た目と違う…」
☑︎「着たい服より着れる服ばかり選び、
試着や服を買うのが楽しくない…」
☑︎「服でスタイルを隠すようになり、
ゆるい服ばかり着ている…」
☑︎「情報が多すぎて、
何から始めたら良いかわからない…」
☑︎「変わって戻ってを繰り返している…」
☑︎「変わりたいけど続かない…」
こんな悩みありませんか？
本気で変わりたいなら、
迷う必要はないと思います！
1人1人に合ったトレーニングをしてくれる
素敵なトレーナーさんです！
“今の自分”よりもっと女性として
輝くことができると感じました！
あなたが得るもの！
得られるものはまだあります！
自分の現状を知る
自分の現状を正確に知ることは、
すごく重要。
間違った道や余計な道に
進まなくてすみます。
自分の未来を知る
自分の骨格の特徴を知り、
自分がなれるスタイル、
目標とするスタイルを確認。
実践する！
自分に必要な内容を
実践することにより、
変化することができます！
猫背が良くなり、
太ももに隙間ができました！
絶対した方がいいです。
知識がないとムダなお金を使う。
①骨格から美しく
筋肉も脂肪も
骨の上についています。
骨格から整えることにより、
ゴツゴツしたラインではなく、
しなやかな女性らしいライン
をつくることができます。
トレーニングは、
「やる」ではなく『効かせる』。
そのため重りは使わず、
全て自重で行います。
器材が必要ないため、
家でも行うことができ、
一生モノのトレーニングです。
あなたの骨格の特徴を生かし、
スタイルをつくりあげます。
②細胞から美しく
糖質を制限したり、
野菜から先に食べたり。
今当たり前になっていることは、
体重は減るかもしれないけど、
細胞が求めていることと違います。
糖質は食べないといけないし、
野菜より先に
食べた方が良いものがある。
お菓子も我慢するのではなく、
なぜ食べたくなるのか？
どう付き合っていくのか？
スタイルをつくるだけでなく、
健康が保てる
カラダが喜ぶ食事、
一生モノの食事です。
あなたの生活習慣や、
食事の好みをもとに、
つくりあげていきます。
③考え方から美しく
人間は、
『脳』で動いています。
そして、メンタルの影響も
強く受けます。
良い運動や食事＝行動を
していても、
脳が変わらないと、
メンタルが変わらないと
カラダは変わりません。
物事の捉え方の意味を変え、
人に左右されない
脳と心をつくりあげます。
習得できるもの…書ききれない！
いくつか体験に行ったのですが、
1番効果があると実感しました。
必ず効果を実感できます。
是非やってみて欲しいです！
こんな方にオススメです！
「変わりたい…」
と思っている方には強くオススメします。
もしあなたが
今の自分に不満を抱えていてなら、
その悩み、僕にも抱えさせてください。
1人で悩みを抱えるのは不安だしツライ。
人に頼っても良いと思うんです。
もしあなたが
今の自分から変わりたい、
自分がつくった限界を突破したい、
自分の可能性を引き出したい、
と言う思いを抱えているなら、
参加してください。
Lサイズの服を着ていたのが、
Sサイズが着れるようになりました。
この数ヶ月、木村さんを信じて、
人生で初めて変わってきたと思えました。
変わった自分を
想像してみて下さい！
自分のカラダを客観的に見て、
カラダの声を聞けるようになった。
自分自身を律することが出来る
ようになるので、
プライベートや仕事も
向上すると思います。
お客様の変化をご紹介します！
32歳 事務
体重があまり変わっていないのに
“キレイになったね”
と言われるようになりました！
レッスンの次の日は筋肉痛になるので
普段使っていない体の部分が
よくわかりました。
健康以外のものは健康であれば、
自分次第で手に入るものが多いと思います。
当たり前に正しく美しく動けることも、
健康条件の1つのようです。
教えてくれます！
あなたが変わるキッカケが
ここにあります
PRICE
運動は『運』を『動』かす
と書きます。
あなたの人生が
変わり始めます。
パーソナルトレーニングは、
自分自身へのプレゼント。
それだけではなく、
自分自身の価値を
再認識してもらう時間。
家にいれば家族に目が向き、
職場にいれば同僚に目が向く。
人に目が向くと人のために
時間を使ってしまう。
パーソナルトレーニングは、
自分のために時間を使う、
自分だけに目を向ける、
大切なプレゼントの時間。
『プレゼント＋あなたの価値』
を考えると、
低価格で行うことは
失礼になってしまうかもしれません。
あなたの価値は
決して安くないと思うので、
そのことを考慮して
値段を決めています。
体験レッスン
回数を重ねていくうちに
見た目の変化もあり、
カラダの動かし方も少しずつ
わかるようになりました。
自宅でのトレーニングも自然に習慣づき、
毎日苦なくできました。
他のパーソナルも体験しましたが、
キレイなラインを作りたい女性のことを
わかってくれていること、
姿勢についてや悩みについて
答えてくれます。
よくある質問
パーソナルトレーナー
木村 祐太
1986年北海道函館市生まれ。
20歳で在学中にパーソナルトレーナの資格を取得。
スポーツ医学センター、スポーツクラブ、美姿勢・美脚スタジオ、美尻スタジオ、リハビリ施設などで経験を積み、10年間以上で約20,000時間以上の中で様々なお客様のカラダと向き合う。
ネガティブな妻(笑)との結婚を機に、自分の魅力を引き出すためには『自己評価』が大切さだということを感じ、脳科学や心理学などのメンタルの要素をボディメイクに取り入れていく。
また、お客様との会話や自身の結婚、育児の経験を通して感じた、『できたことに目を向けること』『自分を褒めること』の大切さも説く。
その経験から、『どれだけ痩せるか？』や『痩せる＝キレイ』という固定観念を卒業し、ボディメイクを通して女性の自己実現を支援する活動をしている。