家から気軽に皆んなと参加でき る！
ONLINE GROUP LESSON
『こんな悩みありませんか？』
「やり方あってるのかな？」
「効く場所あってるのかな？」
「なかなか効果がでない…」
「一度見てもらいたい…」
などなど。
不安がでてきませんか？
『少人数で』
たくさんのご要望を頂いたため、
オンラインで行える
少人数のグループレッスン
を行うことにしました！
『こんな方にオススメ』
・遠方で通えない方
・自宅で気軽に受けたい方
・パーソナルは恥ずかしい…という方
・他の方と一緒に頑張りたい方
・他の方も見て参考にしたい方
＼レッスンの詳細／
ZOOM
オンライン
グループレッスンは、
『ZOOM』という
アプリを使って行います。
エクササイズを
行うだけでなく、
行っているところを見ながら、
ポイントを個別に
お伝えします！
時間
オンライン
グループレッスンは
『1時間』です。
1時間のエクササイズ後に、
質問タイムがあります。
人数
オンライン
グループレッスンは、
個別への
アドバイスも行うため、
『最大4名』
が定員になります。
プレゼント
ZOOMには
録画機能があるため、
レッスンを録画し、
限定公開でYouTubeに
アップします。
後日、
YouTubeのリンクを
お伝えいたしますので、
復習にご活用ください！
＼レッスンの雰囲気／
まずは全員でエクササイズ！
そこから、
個別にフォームチェック。
ひたすら追い込むいも良し、
疲れたら他の方のフォームを
一緒にチェックするも良し！
エクササイズ終了後は、
質問タイム。
「私の脚どうなってますか？」
などなど、
個人的な質問まで
全てお答えします！
＼参加して頂いたい方の感想／
Q .グループレッスンに参加してみた、
率直な感想をお願いいたします！
＼2月の日程&内容／
PRICE
グループレッスンは、
日頃人のために時間を使っている
自分自身へのプレゼント。
それだけではなく、
自分自身の価値を再認識してもらう時間。
プレゼント＋あなたの価値を考えると、
低価格で行うことは
失礼になってしまうかもしれません。
あなたの価値は決して安くないと思うので…
そのことを考慮して値段を決めています。
ただ…決めれませんでした(笑)
10名のモニターの方に、
「参加してみてどれくらいの価値を感じました？」
という質問をさせて頂き、
その平均値が6,000円だったので、
それを基準にしています！
カツカレークラス
限定
4,000円（税別）
大人のボディメイクスクール『わ』
カツカレークラス専用
の料金になります。
カレークラス
限定
5,000円（税別）
大人のボディメイクスクール『わ』
カレークラス専用
の料金になります。
一般の方
6,000円（税別）
大人のボディメイクスクール『わ』
の会員ではない方向け
の料金になります。
パーソナルトレーナー
木村 祐太
1986年北海道函館市生まれ。
20歳で在学中にパーソナルトレーナの資格を取得。
スポーツ医学センター、スポーツクラブ、美姿勢・美脚スタジオ、美尻スタジオ、リハビリ施設などで経験を積み、10年間以上で約20,000時間以上の中で様々なお客様のカラダと向き合う。
ネガティブな妻(笑)との結婚を機に、自分の魅力を引き出すためには『自己評価』が大切さだということを感じ、脳科学や心理学などのメンタルの要素をボディメイクに取り入れていく。
また、お客様との会話や自身の結婚、育児の経験を通して感じた、『できたことに目を向けること』『自分を褒めること』の大切さも説く。
その経験から、『どれだけ痩せるか？』や『痩せる＝キレイ』という固定観念を卒業し、ボディメイクを通して女性の自己実現を支援する活動をしている。