Let's change the body together !
ー『スマホ』と『1畳』あれば大丈夫ー
みんなでカラダを変えよう！
これは参加して頂いている方のお話。
本人が言うには、
超めんどくさがり屋。
間食もします。
クラムシェルというエクササイスは、
１cmしか開くことができず、
皆さんについていくのが精一杯。
カラダに痛みもあります。
時間やお金にも限りがあり、
普通ならここで諦めると思います。
でもこの方は、
1歩だけ踏み出しました。
なんとなくやっていたら、
すぐ辞めてたかもしれません。
でもこの方は、
理解しようとしました。
一人でやっていたら、
すぐ辞めてたかもしれません。
でもこの方には、
同じ目標に進む仲間がいました。
できないことに目が向く、
面倒くさがりのその方は、
できることに目が向き始め、
コツコツ行動できるようになりました。
そしてある日、
歩いているときに鳴っていた
内ももの擦れる音が、
小さくなっていることに気がつきました。
ほかの方のビフォー＆アフターを見て、
「自分なんか…」と思っていたその方は、
写真を撮り、
意を決して報告してくれました。
自称ハードルの低さNo.1
本人は「まだまだ…」と言ってますが、
『ウエストマイナス６cm』
『ヒップはマイナス７cm』
小さくなり、
内ももにすき間もできました。
今ではヒップはマイナス10cm！
世の中にはもっとスゴイ、
Before＆afterがあるかもしれません。
でも、
面倒くさがりの人が自分の意志で動き、
カラダのことを理解する場があり、
それを支える仲間がいる。
そこから生まれたBefore＆afterは
少ないと思います。
あなたも、
『スマホ』と『一畳のスペース』
があれば大丈夫です。
そして、
変わりたい気持ちを持って
1歩踏み出すだけ。
「変わりたい…」
けど、
なんとなくやって失敗してる方
一人でやって失敗してる方
一緒に自分を変えましょう!
こんな悩みないですか？
・自分に使える時間とお金に限りが…
・宅トレしてるけど効果がでない…
・何をやったら良いかわからない…
・1人では続かない…
・自分に諦めきれない
大人のボディメイクスクール
「変わりたい人が、変われる環境を」
ここは、
和（輪）の力を借りながら、
我（私）を変える場所。
必要なのは「変わりたい」と思う気持ちだけ。
同じ想いを持った仲間と一緒に、
カラダを変えてみませんか？
この業界に入って10年以上経ちましたが、
何年もいると感じることも色々あります。
スーポツクラブに通うには時間が必要で、
パーソナルトレーニングにはお金が必要。
かといって家で何をやって良いかわからない。
「美」や「健康」は一生のことなのに、
私たちはそのことを学ぶことがない。
ジムやトレーナーに依存することなく、
『自己管理』できるようになる。
自分で自分をキレイにする。
自分で自分を健康にする。
「でも、あなたは一人じゃない」
一人で悩みを抱えなくて大丈夫ですよ。
みんなと一緒にカラダを変えていきましょう！
こんな方にオススメ！
・仲間と一緒にやりたい方
・バックエイジングしたい方
・着たい服を着たい方
・リバウンドしたくない方
・理解しながら行いたい方
＼選ばれる4つの理由／
選ばれる理由④
【宅トレ大事典】
通勤時間や隙間時間、
自由な場所や時間で、
コンテンツの確認や復習が可能。
美尻、美脚、美姿勢
のつくり方から、
栄養やメンタルの話まで。
理論を確認するも良し、
エクササイズ解説を聞くも良し、
一緒にエクササイズするも良し。
１畳あればエクササズができ、
スマホがあれば、
知識を身につけれます！
＼メンバーの声／
＼メンバーの変化／
太もも&ヒップが
ひとまわりスッキリ！
姿勢が良くなり、
前ももの張りが改善！
ヒップアップまで！
全体的にサイズダウン！
お尻は-10cmまで！
姿勢が良くなり、
ウエスト、ヒップライン
にも良い変化が＾＾
体重を変えず
1ヶ月で素敵な変化！
お腹もお尻も
引き締まり、
1ヶ月で素敵な変化！
姿勢もお腹も
太もももお尻も、
全体的に素敵な変化！
姿勢が良くなり、
バストトップが上がり、
ウエスト、
お尻の引き締まりも
素敵な変化！
姿勢、
お腹、
太ももと、
引き締まって
素敵な変化！
お尻のお肉、
裏もものセルライトが
スッキリ！
脚のサイズダウン
に成功！
【プランの詳細】
パーソナルトレーニングだと、
週2回で月100,000円程度。
スポーツクラブだと、
行かなくても月10,000円程度。
『わ』では、
２つのプランを用意しています。
※お支払いはクレジットカードor銀行振込
＼お申込みの際に／
インスタの
シークレットアカウントに
ご招待させて頂くため
アカウントを
入力して頂く欄があります。
その際、
アイコンの下の名前ではなく、
1番上のアルファベットの
アカウント名を入力してください。
名前だと同じ名前の方が、
複数名いる場合があります。
パーソナルトレーナー
木村 祐太
1986年北海道函館市生まれ。
20歳で在学中にパーソナルトレーナの資格を取得。
スポーツ医学センター、スポーツクラブ、美姿勢・美脚スタジオ、美尻スタジオ、リハビリ施設などで経験を積み、10年間以上で約20,000時間以上の中で様々なお客様のカラダと向き合う。
ネガティブな妻(笑)との結婚を機に、自分の魅力を引き出すためには『自己評価』が大切さだということを感じ、脳科学や心理学などのメンタルの要素をボディメイクに取り入れていく。
また、お客様との会話や自身の結婚、育児の経験を通して感じた、『できたことに目を向けること』『自分を褒めること』の大切さも説く。
その経験から、『どれだけ痩せるか？』や『痩せる＝キレイ』という固定観念を卒業し、ボディメイクを通して女性の自己実現を支援する活動をしている。
【その他】
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入会は毎月１度だけ募集します。月途中での入会はできません…。
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退会手続きは月途中で可能ですが、コンテンツページの閲覧資格は月末まで残ります。
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退会手続きに関しては、コンテンツページに記載させて頂きます。
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月途中で退会されても、日割りでの月額費用返金はございません。
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レッスンの日時の変更がある場合は、事前にお知らせさせて頂きます。
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レッスン中に起きた事故、怪我などについては一切責任を負いかねます。
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停電、サーバー障害、回線障害、天変地異による被害、その他の不可抗力的に対策防止ができない事由による責任は一切負いかねます。